吃饭的时候经常吃的很饱，会造成大脑早衰，并且会造成智力衰退，另外，不吃早餐，长期吸烟，也会影响脑部健康，相信我们在网上经常可以看到一些养生文章，大多数养生文章里，都有强调早餐的重要性，那我们在生活中其实也经常说要吃早饭这个事情，但是很多人因为懒，起不来床，或者是不想做早饭等一些理由推脱，特别是在假期的时候，有些人经常就一觉睡到中午，把早饭和中午饭合并在一起吃，这也是一种非常普遍的现象，但我们要知道的是不吃早餐，真的会对我们的脑部健康造成很严重的危害，甚至是智力衰退，另外，一些经常吸烟的人，脑部健康也会受到一定程度的损害，刚才小编说不吃早餐，会对脑子造成威胁，那其实，如果我们每一顿都吃得很饱的话，也会给脑部带来危害，所以说，按时吃饭，吃的适量，才是更好的选择。
另外，睡眠不足，空气污染，习惯用被子蒙着头睡觉的人，也会对大脑造成不同程度的伤害，当睡眠不足的时候，我们会感觉脑子晕晕乎乎的，没有办法去快速的思考一个问题，或者对一件事情做出快速的决断，那如果长期保持这种睡眠不足的情况的话，也会对我们的脑部健康造成一定的危害，空气污染也是对我们脑部健康造成威胁的一个因素，所以说出门戴口罩，做好防雾霾准备好了也是我们日常生活中所需要做的，而且有的人喜欢蒙着被子睡觉，会造成脑部缺氧，对大脑造成危害。