有养生的想法，说明我们越来越重视我们的生活，但是养生，不能乱养，要找对正确的方法，才能更好地养生。
现在大家都知道，四季不同，养生的重点也就不同，要因时制宜。
所以今日推荐书籍是《四季养生这样吃最好》。
我们老祖宗流传下来了很多养生方面的谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”；“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”等等。
民以食为天，吃饭是我们人生中最重要的事情，没有之一。
但是不光要吃，我们还要会吃。
本书就以春夏秋冬为四个小节，阐述了各个季节养生应该怎么吃。
如今正值冬季，我们不妨先翻到PART4，看看冬季养生篇。
书中提出，冬季饮食养生要坚持“三要”：一要御寒；二要保温；三要防燥。所以我们要多吃富含脂肪、蛋白质及维生素的食物。
书中给出了几十种可以食用的食物，比如板栗桂圆粥、桂圆羊肉粥、当归山楂汤、花椒羊肉汤等等，同时给出了具体的做法及相对应的功效。
不知道吃什么时，翻一翻，方便还养生。
书中说：顺时养生，才能健康长寿。
确实如此。
